O verão chegou e com ele o calor. As temperaturas aumentam e as necessidades de repor água, vitaminas e minerais também. Além disso, a criançada está de férias e as brincadeiras e os passeios ao ar livre, que geram perda de líquidos pelo suor, estão em alta. A alimentação merece atenção todos os dias do […]
Category: Alimentação
Gyro Bowl - O Pote que Não Derrama o Conteúdo
Gente! Preciso compartilhar uma novidade muito boa com vocês! Porque coisa boa, a gente tem que divulgar, não é? Bom, depois que o meu filho começou a comer, nós gostávamos de incentivar que ele ficasse mais independente. Para isso, deixávamos algum pote de plástico com as frutinhas, para que ele aos poucos fosse comendo (sempre sob […]
Prisão de Ventre na Infância - Como Resolver
A prisão de ventre está relacionada a eliminação de fezes endurecidas, frequência de evacuação inferior a três vezes por semana e sensação de esvaziamento incompleto. Ela é um problema que afeta muitas crianças, sendo seu pico de incidência entre dois e quatro anos, quando ocorre o aprendizado do controle esfincteriano. Esse período é dependente do […]
Uma Carta do Bebê Que Você Ama - Alimentação
Olá vovó, vovô, titio, titia e amigos. Aqui quem fala é um bebezinho de 6 meses. Isso, eu mesmo, o bebezinho que vocês tanto gostam. Sabiam que eu vou estou para começar a minha introdução alimentar? Minha mamãe e o meu papai decidiram que seria melhor esperar até os 6 meses para começar a me […]
10 Dicas Para Criar Bons Hábitos Alimentares nas Crianças
Sabe-se que a criação dos hábitos alimentares inicia-se na gestação e continua durante a amamentação e ao longo da primeira infância. No entanto, a alimentação e o contexto em que ela ocorre podem sofrer constantes mudanças e renovações. Não há problema em modificar, intencionalmente ou não, algumas atitudes em relação à alimentação. Afinal, as crianças, […]
Alimentação Para Quem Amamenta
Os primeiros 1000 dias de vida se referem ao período da gestação (270 dias) até o segundo ano da criança (730 dias) e é considerado um intervalo de ouro, que pode determinar o futuro biológico, intelectual e social da criança. Os potenciais de crescimento e desenvolvimento são influenciados por fatores genéticos e ambientais, incluindo a […]
Alimentos Contraindicados Para Bebês (0 a 2 anos)
Alimentos Contraindicados Para Bebês de 0 a 2 Anos: A partir dos seis meses de idade, acompanhando o desenvolvimento neuropsicomotor da criança, é possível iniciar a introdução de novos alimentos. O aleitamento materno deve ser mantido e todos os grupos de alimentos devem ser introduzidos gradativamente para complementa-lo. Esse novo período na vida da criança […]
Alimentação na Gravidez
No momento em que uma futura mamãe descobre que está grávida uma felicidade imensa surge, mas junto aparecem também muitas dúvidas sobre sua alimentação. Durante o período gestacional é extremamente importante que haja um acompanhamento por profissionais da saúde, incluindo o nutricionista. Uma alimentação na gravidez balanceada e equilibrada em macro e micronutrientes, além do […]
BLW - Baby Led Weaning - Alimentação Complementar
Uma nova técnica de introdução da alimentação complementar tem conquistado cada vez mais adeptos no Brasil. Ela é conhecida como Baby Led Weaning (BLW) que significa “Desmame guiado pelo bebê” e incentiva a autonomia da criança nas refeições, sem uso de utensílios e sem influência dos responsáveis. Esse método foi criado pela britânica Gil Rapley, […]
Como Montar o Prato Ideal das Crianças
Fomos à uma nutricionista infantil EXCELENTE quando estivemos no Rio de Janeiro. Ela nos atendeu por 3hs (a louca né?) e tirou TODAS as nossas dúvidas sobre alimentação. Eu sou do tipo de pessoa que sempre se importou com a alimentação da família e desde que o pequeno começou a comer eu passei a me […]